요즘 시대가 시국인지라... 유독 건강에 관심을 많이 가지게 되는데요..

저역시.. 나이는 아직 어리다면 어리지만.. 병원에서 근무해서인지 건강, 몸에 좋은 것들에 대해서 관심이 많은 편인데요..

그래서 저는 몇가지의 건강보조제 영양제를 챙겨먹고 있어요..

일단.. (좀 많습니다,, 많이 먹는다고 좋은건 아니니 약사와 상의해서 드세요)

그럼에도 불구하고 첫재로 종합비타민제, 그리고 골다공증 예방을 위해서 칼슘, 그리고 깨끗한 혈액을 위해서 오메가3, 또 저분자콜라겐... 이건 피부를 위해서... 어디선가 저분자콜라겐이 피부의 노화를 늦춰준다고 들었거든요 ㅋㅋㅋ

그리고 마지막으로 홍삼..

한국약사신협에서 나오는 홍삼을 먹고 있는데.. 홍삼을 살때 고려해야 할게.. 진세노사이드라는 성분이 10mmg인지 잘 확인하시고 사세요..이거 또한 들은 이야기인데... 10이 미처 안되는 제품도 많다 하네요...

요즘 직장일로 많이 피곤했는데 홍삼을 먹어서 그런지 기분탓인지.. 많이 개운한것 같아요..

오늘의 교훈! 건강은 건강할때 챙기자!! ㅋ

상큼체리걸