작년에 건강검진 결과가 충격이라서 말도 못했습니다. 

올해 다시 건강검진을 받았는데 다시 정상으로 되찾았습니다.

다시 건강을 되찾았다해도 과언이 아니네요.

예전보다 야채먹는 습관을 늘리고,

라면 먹는 걸 줄이고, 야식을 최대한 줄이는 방향으로 갔는데

당뇨 문제에서 자유로워졌고... 어느 정도 건강이 괜찮아졌습니다.

건강이 괜찮아졌다고 해서... 과식을 하는 일은 없을 것입니다.

언제나 건강을 위해 먹거리도 조절을 하고 신경쓰면서 지낼 것입니다.

무엇보다도 커피를 줄이는 것을 1순위로 생각하면서 지낼려고 합니다. 

커피를 마시면 뇌졸증 예방을 한다고 하지만...

그래도 커피는 적당선으로 마실려고 합니다.

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