대장암, 젊은 층도 예외는 아냐... 걱정만 하지말고 적극대처해야
[이데일리 이순용 기자] 3년전 어벤져스의 블랙팬서 ‘채드윅 보스만’이 40대 초반의 젊은 나이에 대장암으로 세상을 떠나 팬들의 아쉬움을 더한 적이 있다. 대장암은 초기 증상이 거
대장암 초기증상 (변, 설사,
변비, 검사, 예방, 3기, 혈변, 항문출혈)
우리나라에서 가장 무서운
질병을 꼽으라면 빠지지 않고 등장하는 암.
암은 국내 사망 원인 1위로, 통계청이 발표한
‘2021년 사망원인통계결과’에 따르면 2021년
사망자의 26%가 암으로 사망했다고 합니다.
암 중에서도 최근 20~30대 환자 수가 크게
늘고 있는 암이 있습니다. 바로, 국내 암 사망
원인 3위인 대장암이죠. 건강보험심사평가원
자료에 따르면 2021년 20~30대 대장암
환자 수는 2,595명으로, 2017년 대비
약 34.2% 증가했는데요.
같은 기간 전체 환자 수가 9% 증가한 것과
비교하면 상당히 높은 증가세를 보이고 있습니다.
이러한 대장암은 초기에 치료하면 완치의
가능성이 큰 편이지만, 초기에 증상이 없는 탓에
치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이러한
이유로 정기적인 검사가 중요합니다.
대장암 원인과 증상
대장암을 유발하는 생활습관으로는 붉은 육류 및
육가공품의 섭취, 음주, 흡연 등을 꼽을 수 있습니다.
또한, 만성 염증성 대장질환, 선종성 용종, 가족성
용종증, 비만 등의 질환이 동반된 경우에도 대장암의
발생이 증가합니다. 가족 중에 대장암 환자가 있는
경우 및 50세 이상의 연령에서도 연령에 비례해
발생위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다.
초기에는 대부분 특별한 증상이 없어 정기적인
검진이 아니면 발견하기 어렵습니다. 따라서
증상 없어도 정기적인 대장내시경 검사가 중요합니다.
대장암은 진행할수록 암과 관련된 증상이
발생하는데, 증상은 대장암의 발생 위치에 따라
약간씩 다릅니다. 좌측대장암의 증상으로는 대변
굵기가 가늘어지거나 혈변, 복통, 점액변, 배변
습관의 변화 등이 있습니다.
우측대장암의 경우에는 빈혈, 피로감, 복부종괴,
무력감, 복통 등의 증상이 나타납니다. 직장암은
병변이 항문 근처에 있기 때문에 항문출혈, 배변 후
지속되는 잔변감, 배변 후 불편감, 체중감소,
배변 시 통증 등의 증상을 보입니다.
대장암 예방하는 법
먼저 붉은 육류 또는 가공육류의 섭취는 대장암의
위험도를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 대장암 예방을 위해 붉은 육류의 섭취를
제한하고, 가공육류 섭취를 일주일에 300g 이내로
제한해야 합니다. 또한, 지방감소 식이 패턴이
대장암을 예방하는 것으로 보고되고 있으므로
총 에너지 섭취량에 대한 지방의 섭취비가 25%
이상 넘지 않도록 해야 합니다.
대장암의 위험도를 감소시키는 식이섬유는
충분히 섭취해야 합니다. 곡류, 두류, 채소를
급원으로 한 식이섬유를 하루에 25g 이상
섭취하는 것을 권장합니다.
그리고 다양한 종류의 비전분성 채소와 과일을
섭취하는 것이 좋습니다. 우유, 칼슘 보충제 등을
통한 칼슘 섭취는 장에서 독성 세포의 증식을
억제해 대장암 발생률 낮추는 것으로 알려져
있습니다.
따라서 우유 섭취와 더불어 하루 1g 이내의 칼슘
보충제 섭취가 권장되고 있습니다. 알코올 대사
과정 중에 발생하는 물질이 대장암 발생을
증가시키기 때문에 가능한 알코올 섭취를 제한하는
것이 좋으며, 금연도 대장암 발생의 위험도를
줄이는 데 중요한 요소입니다.
더불어 일상생활에서의 신체활동을 증가시키고
비만 관리를 하는 것이 좋습니다. 마지막으로
정기적인 검진을 통해 위험 요소를 미리 발견하고
치료하여 대장암을 예방하는 것이 중요합니다.
대장암, 젊은 층도 예외는 아냐... 걱정만 하지말고 적극대처해야
[이데일리 이순용 기자] 3년전 어벤져스의 블랙팬서 ‘채드윅 보스만’이 40대 초반의 젊은 나이에 대장암으로 세상을 떠나 팬들의 아쉬움을 더한 적이 있다. 대장암은 초기 증상이 거
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