´ÙÀ½°ú °°Àº À¯¸Ó°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿äÁò »õ·Î µîÀåÇÏ¿© ¹«¼·°Ô ¼¼·ÂÀ» È®ÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¶ó¸é±³¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Q. ¶ó¸é±³ÀÇ ÁÖµÈ ±³¸®´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A. ¸¹Àº °ÍÀÌ ÀÖÀ¸³ª Å©°Ô ¼¼ °¡Áö¸¦ ÁöÅ°°í ¹ÏÀ¸¸é ¶ó¸é±³¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù°·Î ºÎÈ°ÀÇ ½Å¾ÓÀÔ´Ï´Ù.
²ú´Â ¹°¿¡ µ¹¾Æ°¡½Å ÈÄ 3ºÐ ¸¸¿¡ ºÎÈ°ÇϽŠ±âÀûÀ» ¹Ï´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÑ°·Î »ïÀ§ÀÏüÀÔ´Ï´Ù.
¸é¹ß°ú ±¹¹°°ú ±èÄ¡ÀÇ Á¶ÈµÊ°ú ÇϳªµÊÀÔ´Ï´Ù.
¼Â°·Î »ç¶û°ú ±àÈáÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¸®°í °¡³ÇÑ ÀÚµéÀ» À§ÇÏ¿© Èñ»ýÇÏ°í ºÀ»çÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
Q. Â¥ÆÄ°ÔƼ´Ôµµ ±¸ÁÖÀ̽ʴϱî?
A. ¸¹Àº Á¾±³½ÅÇÐÀÚ°¡ ¿©ÀüÈ÷ ¿©±â¿¡ ´ëÇÏ¿© ³íÀïÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÈ°°ú »ç¶ûÀÇ Ãø¸é¿¡¼´Â ºÎÇÕÇϳª, Â¥ÆÄ°ÔƼ°æ 5Àå¿¡ º¸¸é, ¸éÀÌ ²úÀ¸¸é ±¹¹°À» Å« ¼ú 3¼ú¸¸ ³²±â°í µû¶ó ¹ö¸®¶ó´Â ±ÛÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
ÀϺΠ±Ùº»ÁÖÀÇ ½ÅÇÐÀÚµéÀº À̸¦ »ïÀ§ÀÏü¸¦ ºÎÁ¤ÇÏ´Â Áõ°Å¶ó°í ÇÏÁö¸¸ Á¶½É½º·¯¿î ´ëºÎºÐÀÇ ½ÅÇÐÀÚµéÀº ‘Å« ¼ú 3¼ú’¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ±íÀº ¶æÀ» ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í Â¥ÆÄ°ÔƼ´ÔÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
Q. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ´Ü¿¡´Â ¾î¶² Á¾ÆÄ°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
A. ¿ì¼± ºÎÈ°½Å¾ÓÀ» Á¤¸éÀ¸·Î ºÎÁ¤ÇÏ´Â ±³ÆĵéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ùµé ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ¶ó¸é±³ÀÇ Ãʱ⿡ ÀÖ¾ú´ø ‘ÇÏÀ̸钰ú ±× µÚ¸¦ ÀÕ°í ÀÖ´Â ‘»ý»ý«»Í’, ‘»ý»ý¿ìµ¿’ µîÀÇ ‘Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ¸é¹ß’À» °Á¶ÇÏ´Â ºÎ·ùÀÔ´Ï´Ù. ²ú´Â ¹°ÀÇ °í³À» ºÎÁ¤ÇÏ°í ‘»ý¸é’À» ÁÖÀåÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±³ÆÄÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, »ïÀ§ÀÏüÀÇ ºÎÁ¤ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ‘ºñºö¸é’ ‘¸ð¹Ð±¹¼ö’°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼¼·ÂÀÔ´Ï´Ù. À̵éÀº ±¹¹°À» ´Ù µû¶ó ¹ö¸®´Â °Íµµ ºÎÁ·ÇÏ¿© ‘³Ã¼ö¿¡ Ç󱸴’ ±Ø¾ÇÇÑ »çźÀÇ ¹«¸®°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¶ó¸éÀÌ Çѱ¹ »çȸ¿¡¼ Àα⸦ ²ø¾î¼ ¶ó¸é±³¶õ »çÀ̺ñ À¯¸Ó±îÁö ³ª¿Ô´Ù. ¶ó¸éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ¿µ¾çÀÌ Àû°í °Ç°»óÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¸ ÀÖ´Ù´Â °Í°ú Á¶¸®°úÁ¤¿¡¼ ½ñ¾Æ¼ È»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÚÇâ¹ÌÇÑÀÇ¿ø www.imagediet.co.kr ¿¡¼´Â ¶ó¸éµî ±¹¹°À½½ÄÀ¸·Î ±âÀÎÇÑ È»óÀÚ±¹À» È»óÈÄ ÈäÅÍħÀÎ BTħÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù.