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우리 몸에 필요한 영양소 여섯가지 중 다섯번째비타민
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  우리 몸에

비타민이 부족하게 되면

어떻게 될까요?

식품들을 소화하는데

어려움이 있고

식욕이

떨어지는

정상이 생깁니다.

신체에 관련된

건강과 활력이

유지되기 힘들고

정정상적인

성장이

제대로

이루어지기 힘듭니다.

비타민은

신체 속 세포에서

대사 기능을

수행하는데

필요한

유기 물질입니다.

또한

세포는 스스로

물질들을 합성 및 흡수하지 

못하기 때문에

식품 및 음식을 통해서

섭취을 해야많이

세포에 흡수가 됩니다.

  비타민은

자체적으로 에너지를

제공하지 못하지만

탄수화물 / 지방 / 단백질이

에너지를

활성화하는 과정으로

작용을 합니다.

위와 같은

음식들과

같이 섭취을 해야 많이

탄수화물 / 지방 / 단백질 등에서

비타민을 흡수되어

원활하게 작용을 합니다.

순수 비타민만 먹는다고 하여

활동이 이루어지지는

않는다고 얘기겠죠

 

세포 분열 / 시력 / 성장

상처 치료 / 혈액 응고

등에서

비타민은

원할하게 작용할 수 있게

역할을 수행합니다.

 

모든 영양제가

마찬가지 겠지만

음식을 섭취하면서

영양제을 먹으면

우리 몸에

좋은 효능을

발휘할 것 같지요!

 

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  • 캔들(Candle9) 2019-04-18 10:51:39

    비타민 참 중요하지요 ㅎㅎㅎ 저도 그런 중요성 따윈 모르고 살았는데
    부모님 나이드시면서부터 관심을 가지고 알아봤더니 정말 중요하더라구요 ㅎㅎ
    지금은 미리부터 관리하자는 생각에 부모님과 같이 비타민 섭취중입니다^^   삭제

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