내가방의 캔디 초콜릿

학창 시절에 일진들이 담배 펴서 선생님들 한테 걸려 혼나는걸 보면 저런 몸에도 안좋은걸 왜 피는지를 이해를 못했는데 군대 가서 저도 결국에 피게 되더군요 솔직히 저는 담배를 처음에 피게 된 계기가 군대선임 이랑 후임들이 저뺴고 다피웠는데 뭔가 소외감이 확실히 느껴지고 무엇보다 담배피는 놈들이 일을 할때 휴식을 가지더군요 그러다가 밤에 혼자 당직일떄 피던게 어느순간 그냥 습관적으로 계속 피웠고 제대 하고도 계속 피웠죠 그래서 예전에는 가방에 라이터랑 담배는 필수로 들어 있었죠

현재는 작년 8월부터 담배를 안피우고 있습니다. 그런대 요즘은 단거를 엄청 먹습니다. 초코릿부터 과자 사탕등 가방에 사탕이랑 목캔디, 초코렛 , 과자, 젤리 등이 언제나 들고 단거를 많이 먹네요

이러다가 당뇨병 걸리는게 아닐까 라는 생각도 들어서 좀 적당히 먹을려고 노력하고 있습니다..

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#캔디 초콜릿

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crosssam(crosssam) 2019-04-22 12:25:00 14.63.***.***
담배 피다 끊게 되면 아무래도 군거질 거리가 늘어나는 것 같습니다. 단거 너무 많이 드시는 것 같은데 조절해 가시면서 드세요^^ 삭제

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라벤(laven123) 2019-04-20 23:34:41 49.170.***.***
개인적으로 우리 가족은 캔디나 초컬릿을 별로 권하지 않아요. 만약에 먹는 경우에는 바로 얼마 안있어 양치를 하죠. 삭제

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바라보기(qkfkqhrl) 2019-04-20 10:51:28 211.252.***.***
금연은 백번을 강조해도 좋다고 생각합니다.
저도 금연자입니다. 오래 되었지만 지금도 피고 싶지요. 금연 축하드리고요.
사탕 많이드시지마셔요. 삭제

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zldzk34(zldzk34) 2019-04-20 07:21:34 221.163.***.***
그게바로 금단 현상인가요...금단현상으로 인해서 다른 걸로 채우려다 보니 먹고, 씹고 그게 버릇이 되고 습관이 되어버리죠... 삭제

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비젼라이트(joysun6963) 2019-04-20 02:12:02 61.97.***.***
제 동생도..군대 가서 담배 배웠습니다..ㅠ..ㅜ
소외감을 넘어서 은따 (?)도 당하기 때문에
그리 되었습니다.좋지도 않은 걸 왜 그렇게 강요 하는 걸까요~
금연 완전 잘 하셨습니다~!!!박수 세번~짝짝짝~
그래도 당뇨는 무서운 병이니 많은 캔디는 안돼용~잘했어요~잘했어요~금연~엄지 척~ 삭제

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알짬e(alzzame) 2019-04-19 20:57:21 122.37.***.***
금연 잘 하시고 계시네요. 금연을 하면 주전부리가 많이 당긴다고 하더라구요.
금연은 끊는 것이 아니다. 참는 것이다 라는 말이 있습니다.
끝까지 참으시길. 꼭 성공하십시오. 삭제

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nosmoking(dmsgkql12) 2019-04-19 17:03:39 39.7.***.***
금연하신다니 정말 좋은 소식입니다!!!
금연 성공하시길바랍니다
흡연도 습관처럼 피웠다면 금연도 습관전으로 다른걸하게된다면 성공하실거예요! 삭제

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momo(kondora) 2019-04-19 11:35:53 14.42.***.***
우선 금연을 하였다고하니 다행이네요..
뭐든지 처음이 힘들지 하고나면 습관이 되서 나도 모르는 사이에 버릇처럼 몸에 배여
지게 되지요..
담배도 끊으셨으니 사탕이나 초콜릿도 충분히 줄일수가 있을거예요..
그리고 당뇨보단 살이 먼져 찌지않을까 십습니다..
뭐든지 적당히가 좋죠, 안되서 그렇지만..ㅎㅎ 삭제

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니나(maybugs) 2019-04-19 09:56:40 221.149.***.***
작년 8월 부터 금연을 하고 계신다니 대단하시네요. 축하드립니다.
같이 다니시는 분들은 좋겠네요. 초콜렛 하나씩 함께 먹을 수 있으니까요.^^
단것도 조금씩 줄이시면 되지요. 삭제

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Tanker(icarusme) 2019-04-19 09:29:51 118.131.***.***
금연 잘 하셨어요.
물을 많이 드셔 보세요. 물을 많이 먹으면 니코틴을 몸속에서 배출하는데도
효과가 있답니다. 맹물이 싫으면 차종류를 먹어도 좋구요. 삭제

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Joogong(7paradiso) 2019-04-19 05:03:34 122.44.***.***
정신과 의사분들은 지금처럼 우울하고 힘든 세상을 살아가기 위해서는 정신병원에 입원하거나 알콜중독이 되는 것보다 담배를 태우는 것이 차라리 낫다고 말을 하기도 합니다만, 잘끊으셨어요 금단현상을 겪고 계시나본데 민트를 활용하면
좋다고 하니 민트 사탕을 드셔도 좋을 것 같습니다. 삭제

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송이든(widely08) 2019-04-18 23:58:33 125.134.***.***
담배를 끊으니 군것질을 많이 하더라구요. 그래도 담배를 피우지 않는 것만으로 장하십니다. 아마 금단현상아닐까요? 삭제

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