이것이 우리가 많이 보는

약같이 생긴

영양제 입니다.

영양제는

비타민C / 철분 / 단백질 등을

섞어서 조합된

건강식품입니다.

 

이것을 한번 생각해 보세요

우리가

비빈밥을 먹잖아요

비빈밥은 말 그대로

내가 먹고 싶은

과일 채소을 넣어서

먹는 음식입니다.

그렇게 해서

우리가 맛있게 음식을

섭취하고 있습니다.

 이러한 여러가지

채소와 과일들을 섞어서

섭취을 하면

우리가 영양분을 섭취하는데

많은 도움이 되고

영양분이 섭취되기 힘든

영양분도

조합이 잘되어서

영양분의 조합도

잘 됩니다.

 

한가지 장점과 단점이 있어요

 과일 등을 섭취하면

우리의 영양분은

혈액으로 이동하여

필요한 부분에

공급이 됩니다.

 

영양분에

이런 것이 있어요

영양제 1

영양제 2

영양제 3

영양제 4

영양제 5

영양제도

종류가 많고

영양성분도 다름니다.

한가지 특징은

무엇인지 아세요

 

만약

물고기+사과+물(40%)+브로콜리

이렇게 섞으면

어떤 성분이 나올까요

예 맞습니다.

물고기 영양분 효능

사과 영양분 효능

브로콜리 영양분 효능

물

이렇게

합치면

복합적인 성분이 탄생하는 겁니다.

이것은

집에서 믹스기로 매일

갈아서 먹으면 되는 것입니다.

그런데

솔짓히 귀찮죠

우리가

기업에서 만든 영양제을

사서 먹는 이유가

이것이지 않을까 싶어요

 

우리가

조금만 부지런하면

재료을 집에 사놓고

매일 믹서기로 갈아 먹으면

됩니다.

 

다음에

과일들에 대한

영양분에 대한 내용들을

기록해 볼까 합니다.

그러면

영양분에 대한건

많은 도움이 되지 않을까

생각됩니다.

 

오늘도 즐거운 하루 되세요.