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리뷰미션-아침식사대용 선식과 견과류

 

 

매일아침 우리집은 다양한 종류의

견과류를 선식과 함께 먹는 것으로

아침식사를 대신하는데

 

골다공증예방에는 가장 좋은 것이

선식이라고 하더라구요

 

선식은 10가지 견과류와 보리, 콩, 흑임자 등 6가지 곡물을

갈아서 만든 곡물견과류 선식가루를 우유에 타서

먹습니다.

 

오늘 아침에도 캐슈너트3알, 호두2알, 건포도 한숟갈

사과 반쪽과 선식을 마셨어요

 

 

필푸리777VIP
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  • trueimagine(trueimagine)VIP 2019-05-17 02:35:23 175.223.***.***

    선식과 견과류를 아침으로 드시는군요. 정말 몸에 좋은 음식으로 하루를 시작하는군요. 너무나 부럽습니다. 건강식이네요   삭제

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    • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2019-05-07 23:17:31 211.252.***.***

      선식 좋지요.
      한때 선식이 대 유행을 했었는데 요즘은 뜸해 졌어요. 먹는것도 유행이요. 건강식도 유행인것 같지요.   삭제

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      • 무아딥(MuadKhan)VIP 2019-05-07 20:49:46 121.173.***.***

        아침식사로 선식과 견과류를 먹는 사람들이 점차 많아지는군요. 제 지인 역시 견과류를 곁들인 선식으로 아침을 때운다는데 맛도 좋고, 위에 부담도 없고, 그냥 좋다고 평가하더군요.   삭제

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        • 니나(maybugs) 2019-05-07 19:21:09 221.149.***.***

          제 지인도 아침에 선식을 하는데 6개월 정도 됐다는데
          살이 많이 빠져서 놀랐습니다. 선식 덕이라고 얘기하더라고요.   삭제

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          • 투럽맘(twolovemom)VIP 2019-05-07 14:55:43 211.216.***.***

            선식과 견과류는 몸에 좋기도하고 부담도 없어서 저도 자주 먹어요..
            아침부터 과하면 힘드니까요^^   삭제

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