유산균은 젖산을 생성하는 모든 균주를 가리카는 것으로 이 중에는

몸에 도움이 되지 않는 균도 있다.

   반면 프로바이오틱스는 장에 존재하는 수많은 미생물 중 우리 몸에

유익한 작용을 하는 균과 물질을 통틀어 지칭하는 것으로 적절한 양을

섭취하면 장 환경을 건강하게 만들어 준다.

   식약처 건강기능식품 기능성 지정 원료로 지정된 것은 프로바이오틱스

이며 평소 유산균 제품 광고를 통해 흔히 접하는균주는 바로 프로바이오틱스를

가리킨다.

   최근 프로바이이오틱스 만큼 주모 받고 있는 것이 프리바이오틱스 이다.

프로바이오틱스가 인체에 유익한 균이라면 프리바이오틱스는 이러한 유익균

들의 먹이가 되는 부원료 이다.

   유익균의 활발한 활동과 증식을 도와 유해균을 억제하는데 도움을 준다.

따라서 프로바이오틱스만 먹었을 때보다 프리바이오티스를 함께

먹었을 때 더욱 더 높은 효과를 기대할 수 있다.

바람처럼