요즘 한창 미세먼지가 너무 많아서 고생이 많으시죠?ㅠ

밖을 보면 미세먼지때문에 한숨이 나옵니다.. 미세먼지를 많이 먹어서 걱정이 되는데..

미세먼지에 좋은 음식이라고 하면 다들 삼겹살, 돼지고기로 알고 있었죠?

하지만 미세먼지는 기관지에 더 많이 붙어 있어서 물을 마시는게 더욱 효과가 있습니다.

이와 더불어 미세먼지에 효과가 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다.!

※ 추천과 댓글은 많은 힘이됩니다!!

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미세먼지상식 미세먼지에 좋은 음식

1. 녹차 대표적인 항산화성분인 폴리페놀의 일종은 탄닌은 면역력을 강화시키고 중금속을 배출하는 효과가 있습니다.
2. 고등어 고등어에 함유된 아연은 중금속이 우리 몸에 쌓이는 걸 막아줍니다.
3. 미나리
4. 미역 
5. 마늘
6. 귤 
7. 브로컬리 
8. 배

난초나라