여러분

광고영상 좋아하시지요

재미있고

우리에게 필요한 말만 하고

끝내는 광고

나도 좋아합니다.

다 맞는 말입니다.

그런데

저는

믿지는 않아요

손님을 왕으로 모시는 광고는

없기 때문입니다.

그냥

재미있다 잘 웃었다 하고

고마워하고 끝냅니다.

오늘은

캐슈넛 인데요

이것은

인도 / 브라질 / 탄자니아 에서

식감이 좋아서 인기가 좋은 식재료락 합니다.

어린이 영양성분에 좋은 성분이 많다는데

어떻게 좋을까요?

제가 보기에는 땅콩같이 생겼는데

우리나라 시중에도 판매가 된다고 합니다.

견과류의 일종이라 하는데

많이 이용되는 곳은

제과제빵 / 샐러드 / 멸치와 뽑아 먹기

카레에 많이 사용이 된다고 합니다.

콜레스테롤이 없고

섬유소질 성분이 많아서

다이어트에 좋다고 합니다.

글쎄

우리에게 건강을 주는 것은

성인병 예방이라 하는데

비타민K / 판토텐산 / 리놀레산 풍부

셀레늄 / 구리 / 마그네슘 등에 

비타민 관련 성분이 풍부하여

성인병 예방에 좋다고 합니다.

물론 

다른 건강효능도 좋습니다.

아무리 효능이 좋아도

내 몸에 맞게 영양분을 섭취하는 것이 좋습니다.

좋은 효능이 많이 있어도

 다 같은 기관에 다 같은 효능을 내는 것은 아니기 때문입니다.

여기는 이것도 있습니다.

100g 당 기준 입니다.

필봉(kmh2350love)