스트레스 없이 살 수만 있으면 얼마나 좋겠습니까?

하지만 직장 생활을 하면서 스트레스를 피하기는 비오는 날 바지에 빗물이 튀지 않기를 바라는 만큼 어리석은 바램일 겁니다.

저는 나름대로 스트레스를 덜 받기 위해서 나름 노력한다고는 하는데, 스트레스를 받으면 피할 수 없는 증상(?)이 나타납니다.

얼굴이 화끈거리고, 가슴이 답답해져서 한숨이 저절로 나옵니다.

스트레스를 피할 수는 없는 일이고, 건강하게 살기 위해서는 잠시라도 빨리 스트레스를 해소하는 수 밖에 없습니다. 

일단은 생각을 이렇게 합니다.

"내가 스트레스를 계속 받는다 해서 안될 일이 될리도 없다. 또 될 일이 안될 리도 없다."

상당히 편리한 사고입니다만, 스트레스를 굳이 끌어안고 사는 것보다는 훨씬 자신을 보호할 수 있는 방법이 아닐까 합니다.

그리고 스트레스를 해소하는 또 하나의 방법, 운동하는 척하는 겁니다.

제가 운동하는 척할 때 자주 가는 인근 다리 밑 헬스장(?)입니다. 어제 저녁 11시 쯤 찍은 사진입니다. 평상시에는 이용하시는 분들이 많은데 날씨도 쌀쌀했고 시간도 늦었다 보니 저를 포함해서 5명 정도만 있었습니다.

이 헬스장(?)이 좋은 점은 1) 입장료가 없다. 2) 비가 와도 걱정이 없다. 3) 동네사람들 얼굴을 볼 수 있다.(비록 모르는 사람이라도 혼자 있는 것 보다는 여럿이 있는 것이 좋다.) 4) 효과가 있을 것으로 보이는 운동기구들이 있다. 5) 주변 풍경이 좋다. 는 점을 들 수 있겠습니다.

안 좋은 점 또한 무지무지 많습니다만... 여기서는 생략하겠습니다.

제가 왜 운동하는 척을 한다고 말씀을 드리는가 하면 저는 운동을 이틀 이상 해본 적이 없습니다. 운동을 지속적으로 해야 효과를 볼 수 있는데 작심삼일도 하지 못하니 한심할 따름입니다.

저에게 있어 운동은 양반님네와 크게 다르지 않은 것 같습니다.(또 조상님들의 의견을 존중해야 하는 의무도 후손들에게 있다고도 할 수 있겠지요.)

내 몸은 소중한 것이니 무조건 쉬어야 돼, 땀 흘리면 안 돼!

어쨌든 '운동하는 척'을 조금하고 나면 기분도 상쾌해지고, 쌓였던 스트레스는 조금 사라집니다. 물론 다음 날 또 그만큼의 스트레스를 쌓아오는 삶의 연속이기는 합니다만...

조금이라도 들어내야 다시 채울 수 있는 것(?)이니까요?

알짬e