살을 빼기 위한 노력은...

대학을 졸업하고 나서 일을 하면서, 헬스를 6개월정도 다녀서 살을 감량을 했지만...

그때 당시에는 살이 빠지고 나서 그런지, 조그만 먹어도 포만감이 들었습니다.

그 후로 직장을 옮기면서 먹는 양이 늘어서 다시 살이 많이 찌더니, 지금은 몸무게가 많이 늘어난 상태입니다.

살을 빼기 위해서 운동도 중요하지만, 먹는것 자체도 다이어트에서 큰 역할을 하는것 같습니다.

지금도 느끼는 것이 살을 빼기는 어렵지만 살이 찌는것은 금방 쉽다는것을 느끼고 있습니다.

배달음식의 영향도 크겠지만...

혼자서 살다보니 건강식을 챙겨먹는것도 어렵고...

다시 한번 다이어트를 해서 건강한 몸을 만들어야 겠다는 생각입니다.

백만