모든 질병의 근원이라고 말해도 손색없는 스트레스

우리나라 사람들은 스트레스를 잘 못풀고 

쌓기만 하는 경우가 상당히 많습니다

그때그때 풀어주는 것이 가장 좋지만 그렇게 못하는 경우가 많기 때문에

나타는 증상들이 여러가지가 있는데 몇가지 알아보겠습니다

1. 두통

스트레스 받았을 때 두통 대부분이 많이 겪는 증상입니다

갑자기 스트레스를 많이 받았다가 확 줄어들게 되면

편두통이 올 수 있다고 합니다

2. 복통

스트레스는 두통과 복통을 같이 부르기도 하는데요

평소 스트레스를 자주 받는 사람은 복통유발 확률이 3배가량 높아진다고 합니다

스트레스성 복통은 소화능력도 떨어지게 만들기 때문에

평소 관리가 중요하다고 해요

3. 탈모

극심한 스트레스는 몸의 교감신경을 자극하는데

모발을 형성시켜 주는 작은 세포층인 모유두의 혈관을 수축시켜

영양공급이 제대로 이루어지지 않아 탈모가 나타난다고 합니다

요즘 현대인들 사이에서 탈모가 생기는 연령대가

점점 젊어지고 있다고 나타나는데 스트레스 관리가 꼭 필요합니다

4. 가려움

과한 스트레스는 우리 몸의 염증반응을 내기도 합니다

청소년때 났던 여드름, 피부 트러블이 생길 수 있고

이로 인해 심한 가려움증을 유발할 수 있어요

5. 이갈이

수면습관 중 하나인 이갈이는 턱관절 문제도 있지만

스트레스 원인도 아주 높습니다

스트레스를 조금이라도 해소하기 위해 뇌에서 턱과 치아를

좌우로 흔들게 만들기 때문인데요

치아손상 및 잇몸을 위해 마우스가드를 사용하는 것도 도움되지만

근본적인 스트레스를 줄이도록 하는 것이 가장 크게 도움될것입니다