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(Knowledge (지식)) 구강 건강과 음식의 관계, 채식이 답이다, 베지닥터, 이영선, 치과의원 원장, 치주염, 심혈관계질환, 삶의질, 김진목, 의사이면서 환자, 고혈압, 당뇨병, 만성간염, 아토피, 암
내 기억 속의 두 환자 - 김진목 패밀리요양병원 원장채식이 최고의 명의다 - 박종기 에덴요양병원 원장“엄마, 나 우유 한 잔만 마시면 안돼요?” - 선현주 선뮤지엄 교육팀장올바른 식사 처방의 놀라운 변화와 힘 - 신...
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(Knowledge (지식)) 내분비 교란 물질 없애기
생활 속에서 화학 물질에 전혀 노출되지 않기는 불가능하지만다음의 원칙을 통해 최소화할 수 있다.우선 다음의 것들을 없애야 한다. ◈ 플...
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(Knowledge (지식)) 채식의 배신, 리어 키스, 현재 인간 만든건 육식, 몸은 고기를 먹도록 만들어지지않았다, 인류학자, 수렵, 곡물, 영양학, 동맥경화성, 심장질환, 세계보건기구, 당뇨병, 직장암
채식의 배신, 리어 키스, 현재 인간 만든건 육식, 몸은 고기를 먹도록 만들어지지않았다, 인류학자, 수렵, 곡물, 영양학, 동맥경화성, 심장질환, 세계보건기구, 당뇨병, 직장암 영양학적 이유의 채식주의는 이런 점을 ...
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(Knowledge (지식)) 공기 정화 식물 TOP 10
1. 아레카 야자 2. 종려죽 3. 대나무 야자4. 고무나무 5. 황금죽 6. 잉글리시 아이비 7. 피닉스 야자8. 피쿠스 아리 9. ...
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(Knowledge (지식)) 유익균을 친절하게 대하는 방법
◈ 가능하면 광범위 항생제를 피하라. 항생제가 꼭 필요한지 반드시 의사와 상의한다. ◈ 유기농 제품을 먹어라. 살충제와 제초제, 살균제...
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(Knowledge (지식)) 체내 알루미늄 줄이는 방법
알루미늄은 체내에 적을수록 좋다.불필요한 노출을 최소화하고 체내에 흡수된 것을 제거하려면 다음의 간단한 원칙을 참고한다. ◈ 땀 억제제...
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(Knowledge (지식)) 독소의 천국, 플라스틱 사용에 대한 기본 원칙
◈ 플라스틱에 담긴 음식을 전자레인지로 데우지 않는다. 열은 BPA와 프탈레이트가 음식으로 스며드는 것을 가속한다. 음식을 플라스틱에 ...
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(Knowledge (지식)) 초콜릿의 테오브로민
오래전부터 화학자들은 초콜릿에 두 가지 화학적 자극제가 들어 있다는 사실을 알고 있었다. 하나는 그 유명한 카페인인데 양이 많지 않고, 다른 하나는 그보다 덜 유명하지만 양은 꽤 많은 테오브로민이다. 테오브로민은 다...
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(Knowledge (지식)) 인체의 8시간 주기
낮 12시 ~ 저녁 8시 → 섭취 주기 (먹고 소화시킴)저녁 8시 ~ 새벽 4시 → 동화 주기 (흡수 및 사용)새벽 4시 ~ 낮 12시 → 배출 주기 (몸의 노폐물과 음식 찌꺼기의 제거)&...
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(Knowledge (지식)) 물만 먹어도 살이 찐다는 것은
우리 몸은 첫째 매일 신진대사라는 정상적인 과정을 통해서 독성노폐물을 만들어내고,둘째 효율적으로 이용되지 않은 찌꺼기를 통해 독성노폐물을 만들어낸다.이것이 독혈증이 생기는 과정이다.이 독성노폐물이 제거되는 것보다 생...
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(Knowledge (지식)) 과일의 올바른 섭취
과일은 위에서 오랫동안 머물지 않는다.따라서 올바른 섭취란 과일을 다른 어떤 것과 동시에 먹어서는 안 된다는 것이다.또한 식사 후에 먹어서도 안 된다는 것이다.과일을 먹을 때는 빈속에 먹는 것이 필수적이다.'...
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(Knowledge (지식)) 과일을 먹기 전에 기다려야 하는 시간
샐러드 및 생야채 → 2시간탄수화물로 된 식사 → 3시간고기 등으로 된 식사 → 4시간부적절하게 배합된 식사 → 8시간'하비 다이아몬드(Harvey Diamond)'...
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(Knowledge (지식)) 커피와 차
커피와 차는 몸에서 순수한 산성으로 변한다.혈액에 산성이 많을수록 몸은 그것을 중화시키기 위해 더 많은 수분을 흡수하려고 발버둥친다.그렇게 해서 몸무게가 더 늘어나는 것이다.'하비 다이아몬드(Harvey Di...
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(Knowledge (지식)) 설탕
설탕은 정제하는 과정에서 모든 생명과 영양분이 흔적도 없이 제거된다.모든 섬유질, 비타민, 미네랄이 제거되고 오로지 죽은 설탕만 남는다.설탕은 사람을 뚱뚱하게 만드는 일급 범죄자다.설탕은 영양소가 전혀 없는 텅 빈,...
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(Knowledge (지식)) 다이어트를 위해: 요구르트, 알고 먹자
√ 시판되는 요구르트의 대부분은 살찌는 정크푸드다. √ 저지방 요구르트에는 대부분 액상 과당 같은 인공 감미료가 들어 있다. 액상 과당은 유지방보다 훨씬 나쁘다. √ 전유(全乳)로 만...
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(Knowledge (지식)) 보충제 성분 참고 사항
▶ 보충제에 포함되지 않아야 하는 영양소 : 합성 엽산, 비타민A, 베타카로틴, 비타민E, 구리 ◀ ▶ 보충제에 포함되어야 하는 영양소 : 비타민B12, 비타민D, 요오드, 아연, 비타민K2 ◀ '조엘 펄먼(...
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(Knowledge (지식)) 이것이 우리의 마지막 판데믹이 되려면, 조너선 퀵, 파키스탄, 공장식 축산, 스페인독감, 플루, 코로na예언, 록펠러재단, 런던대역병, 3차대역병, 콜레라, 스페인독감, 플루
범유행전염병을 가리키는 어휘 '팬데믹(판데믹)'은 그리스어 '판데모스(pándēmos)'에서 유래했다. 이는 '아우르다'는 뜻의 접두사 'pan...
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(Knowledge (지식)) 항암 효과가 뛰어난 견과류
호두, 마카다미아, 피스타치오, 잣, 헤이즐넛, 밤. '스티븐 R. 건드리(Steven R. Gundry)'의'오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법(The Longevity Paradox:...
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(Knowledge (지식)) 프리바이오틱 식품과 프로바이오틱 식품
▶ 프리바이오틱과 섬유질이 풍부한 식품 ① 채소 : 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 뿌리채소, 아티초크, 치커리, 마늘, 양파, 리크, 아스파라거스, 비트루트, 구근 회향, 그린빈, 완두콩 ② 콩류 : 병아리콩, 렌...
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(Knowledge (지식)) 프로바이오틱스 영양제 고르는 법
많은 업체가 함유된 세균 수가 많을수록 품질이 좋은 것이라고 주장하려 하지만 실제로는 세균의 양이 아니라 다양성이 차이를 만든다. 종류가 다른 세균은 각각 미묘하게 다른 기능을 하고 위장계에서 서로 다른 부위에 서식...
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