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(나만의 방한 용품) 운동기구 2개

  나에게 매서운 추위를 이겨낼 수 있는 방한 용품(?)은 운동기구 2개인데, 거실에서 TV를 볼 때에 이것으로 항상 운동을 합니다.

  손 압력기와 5KG 아령을 활용하여 거실에서 운동을 하는 것은 사실 상당한 효과가 있는데, 20분 정도의 운동으로도 매우 효과가 있습니다. 사실, 5KG 아령 2개를 구입했는데, 한 개는 사무실에 두고 매일 조금씩 운동을 합니다. 

  누군가는 등산을 하면서 운동을 하고 또 누군가는 헬스장에 가서 운동을 한다고 하는데, 간단한 운동기구 2개로도 얼마든지 운동을 할 수 있다고 생각합니다.  

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  • LUCKYMAN(fly5854)VIP 2021-01-10 11:31:28 175.115.***.***

    몸에 근육이 있어야 면역력도 생긴다는 연구결과를 본 적이 있습니다. 꾸준한 운동은 몸을 아름답게 하고 또 건강하게 하는 것 같습니다.   삭제

    • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2021-01-08 14:43:04 110.70.***.***

      이한치한 운동으로 추위를 극복하는것도 방편인것 같습니다.
      저도 이번에 새 일터 사무실에 5키로 7키로 아령을 가져다 놓았습니다.
      달리기는 격일로 집에있을 때 하고 사무실에서는 아령을 들기로 했거든요.   삭제

      • 은비솔99(rose3719) 2021-01-08 09:25:41 211.104.***.***

        운동하게 되면 사람체온이 올라가서 추위를 덜 느끼는것 같아요. 저도 추위를 많이 타서 집에 있게 되면 많이 움직이게 되더라구요. ^^   삭제

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