나에게 매서운 추위를 이겨낼 수 있는 방한 용품(?)은 운동기구 2개인데, 거실에서 TV를 볼 때에 이것으로 항상 운동을 합니다.

  손 압력기와 5KG 아령을 활용하여 거실에서 운동을 하는 것은 사실 상당한 효과가 있는데, 20분 정도의 운동으로도 매우 효과가 있습니다. 사실, 5KG 아령 2개를 구입했는데, 한 개는 사무실에 두고 매일 조금씩 운동을 합니다. 

  누군가는 등산을 하면서 운동을 하고 또 누군가는 헬스장에 가서 운동을 한다고 하는데, 간단한 운동기구 2개로도 얼마든지 운동을 할 수 있다고 생각합니다.  

김영문_sBizmidas