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Today's Mission
: "나만의 꽃구경 장소" 포스팅하기 [400 BUGS] [ 마감 3월 28일 12:00]
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(나만의 다이어트 비법) 운동 그리고 소식

  내가 생각하는 최고의 다이어트는 바로 (1) 꾸준한 운동, 그리고 (2) 소식이라고 생각합니다.  저는 매일 새벽에 1시간 정도의 운동을 하며, 저녁 식사 후에도 30분 정도 운동합니다.

  또한 하루 3끼를 먹는데, 밥 한 그릇 정도만 먹고 있는데, 대신에 과일 및 야채를 조금 먹고 있는데, 살이 찌지 않도록 하는데에는 최고라는 생각을 갖고 있습니다.    

김영문_sBizmidasVIP
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  • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2021-02-21 12:10:38 118.235.***.***

    참 좋은 습관을 가지신듯 합니다.
    기본적인 생각은 저와 같습니다.
    저는 운동에 비중을 더두는편입니다.
    잘 먹고 많이 뛰자!입니다.   삭제

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