ä½ÄÀÇ À¯È¤, ±è¿ì¿, ä½Ä¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¹æ¹ý, DHA, EPA, Áß¼ºÁö¹æ, ½Ä´ÜÁ¡°Ë, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¾Ëº£¸£Æ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ, À°·ù, ¾îÆзù, ºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ, ÀӽźΠ°Ç°
ä½ÄÀÇ À¯È¤, ±è¿ì¿, ä½Ä¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¹æ¹ý, DHA, EPA, Áß¼ºÁö¹æ, ½Ä´ÜÁ¡°Ë, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¾Ëº£¸£Æ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ, À°·ù, ¾îÆзù, ºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ, ÀӽźΠ°Ç°
|
¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀº ¿Ö ä½ÄÀ» ÇßÀ»±î?
“³ª´Â ä½ÄÀ̶ó´Â »îÀÇ ¹æ½ÄÀÌ Àΰ£ÀÇ ±âÁú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⸸À¸·Îµµ
¼ö¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô À¯ÀÍÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó°í ¹Ï´Â´Ù.”
- ¾Ëº£¸£Æ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ
°Ç°µµ ¸Àµµ Àΰ£°ü°èµµ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í
¸ö°ú ¸¶À½À» °¡º±°Ô À¯ÁöÇÏ´Â »îÀÇ ¹æ½Ä
À¯¸íÇÑ Ã¶ÇÐÀÚ, °úÇÐÀÚ, ÀÛ°¡, ¿¬¿¹ÀαîÁö, ä½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Àΰ£Àº ´ç¿¬È÷ À°½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´ø »ç¶÷µéÀº À̵éÀÇ ¼±Åÿ¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ¿µ¾çºÐÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö´Â ÀÖ´ÂÁö, ü·ÂÀÌ ¾àÇØÁöÁö´Â ¾ÊÀ»Áö, ¿Ö ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» Æ÷±âÇÏ·Á°í ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ¿Ö ±×·¸°Ô À¯º°³ª°Ô »ì·Á°í ÇÏ´ÂÁö….
ÀúÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ä½ÄÀ» Çϸé Áú ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´õ °Ç°ÇØÁø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿äÁòó·³ °øÀå½Ä ³óÀå¿¡¼ ÀÚµ¿Â÷ Âïµí ‘¸¸µé¾î³»´Â’ À°·ù¿Í ¾îÆзù´Â ½Ç»óÀ» ¾Ë°í ³ª¸é À½½ÄÀÇ ¹üÁÖ¿¡ ³Ö±â Èûµé¾îÁø´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúº¸´Ù ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ö¿¡ ÈξÀ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³À¸¸ç, ºñŸ¹ÎÀ̳ª Ä®½·, öºÐ µîµµ ä½Ä¸¸À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀ̳ª ÀӽźεéÀÇ °Ç°¿¡µµ ä½ÄÀº Çʼö¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ¸¸Å µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇµéÀ» ¿©·¯ ¿¬±¸ ÀÚ·á¿Í Âü°í µµ¼¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØÁØ´Ù.
ä½ÄÀ» ÇÏ¸é¼ ¸ÀÀ» Æ÷±âÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. ¾È ÁÁÀº À½½ÄÀ» ²÷°í ¹Ì°¢ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª¸é Á¶¹Ì·á¿Í ÈÇй°Áú·Î ¹ü¹÷ÀÌ µÈ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ä½ÄÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ½Ä´ç°ú ½ÄÇ°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ® µîµµ ¼Ò°³Çϴµ¥, À̴ ä½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéµµ ±¸¹Ì°¡ ´ç±æ ¸¸ÇÏ´Ù. ä½ÄÀ» ÇÏ¸é¼ ¹«¾ùº¸´Ù °É¸²µ¹ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº °Ç°µµ ¸Àµµ ¾Æ´Ñ »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±ÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ 13³â ÀÌ»ó ä½ÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè´ãÀ» ÅëÇØ ÁÖº¯ »ç¶÷µé°úÀÇ ºÒÆíÇÑ »óȲÀ» ±Øº¹ÇÒ ¹Ý°¡¿î ÈùÆ®¸¦ ÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿µ¾çºÐÀ̳ª ¸À, Àΰ£°ü°è¿Í °°Àº ½ÇÁ¦ÀûÀÎ À̾߱â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ä½Ä°ú »î¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁöÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â À̾߱⵵ Ç®¾î³õ´Â´Ù. µ¿¹°À» ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀÌ À±¸®ÀûÀ¸·Î ¿ÇÀº ÀÏÀÎÁö, ä½ÄÀÌ Áö±¸ ȯ°æ¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö ÇѹøÂë ¼ºÂûÇغ¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ä½ÄÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô Çϰųª À¯º°³ª º¸ÀÌ´Â ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ȯ°æ°ú °Ç°À» À§ÇÑ ´ç´çÇÑ ¼±ÅÃÀÌ¸ç ¸ö°ú ¸¶À½À» ÇÑÃþ °¡º±°í ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¼±ÅÃÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× ¼±ÅÃÀ» ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº »ý°¢º¸´Ù ¹«Ã´ ½±´Ù´Â °Íµµ ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ä½ÄÀÇ À¯È¤, ±è¿ì¿, ä½Ä¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¹æ¹ý, DHA, EPA, Áß¼ºÁö¹æ, ½Ä´ÜÁ¡°Ë, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¾Ëº£¸£Æ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ, À°·ù, ¾îÆзù, ºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ, ÀӽźΠ°Ç°
#ä½ÄÀÇ À¯È¤#±è¿ì¿#ä½Ä¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¹æ¹ý#DHA#EPA#Áß¼ºÁö¹æ#½Ä´ÜÁ¡°Ë#Ç÷´ç#ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ#¾Ëº£¸£Æ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ#À°·ù#¾îÆзù#ºñŸ¹Î#Ä®½·#öºÐ#ÀӽźΠ°Ç°
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
|
|
|
|