올 여름.. 덥긴 더웠던 것 같은데 비교적 여름이 빠르게 지나간 기분이다.

나는 다이어트 챌린지를 시작했다.

인바디 어플에서 챌린지를 등록하고 매일매일 아침-점심-저녁 식단을 찍어서 공유하고, 

주간 미션으로 홈트, 눈바디 찍기, 인바디 체중기록 등을 하고 있다.

7월 말 부터 시작을 해서 벌써 한달 가까이 되었다.

감량한 체중은 6키로 정도.

꽤 괜찮은 기록이다.

그동안 체중이 너무 늘어나서 반 포기 상태로 지내고 있었는데, 챌린지를 하면서 하루 만보 채우기도

꾸준히 하고 있고, 따로 아침 공복운동도 시작하게 되었다.

몸에 활력을 불어넣는 느낌이다.

9월챌린지도 곧 시작하므로 더 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ

 올 여름은 다이어트로 시간 가는 줄 몰랐네 ㅎㅎ

하리보