오늘은 엄마와 같이 오전 러닝을 했다.

러닝이라기 보다는 빨리 걷기 ㅎㅎ

7시15분쯤 집에서 출발했는데 산책로에 아침 운동을 하시는 분들이 꽤 많았다.

연휴 아침부터 다들 부지런하셔..ㅎㅎ

아침 운동을 1시간 가까이 해주고 집에와서 샤워하니 몸이 개운하다.

걷기운동을 하기 전에는 좀만 걸으면 허리가 아팠었는데 이제 그런 증상이 많이 없어졌다.

하루 평균 걸음수도 많이 올라갔고.. 덕분에 체중도 조금씩 줄고 있다 :)

추석 연휴에 먹는 맛난 음식들의 유혹이 고비이다.

조금씩 양을 조절해가면서 먹어야지 ㅎㅎ

하리보