Çѹø¿¡ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ÆøÀ½ÀÌ ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ °ÍÀº ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¼Ò·®ÀÌÁö¸¸ ¸ÅÀÏ À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø °³²¼¾ÅÍ °¡Á¤ÀÇÇаú À¯Á¤Àº ±³¼ö, »ï¼º¼¿ïº´¿ø ½Åµ¿¿í ±³¼ö °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ À½ÁÖ·® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À½ÁÖ ºóµµ°¡ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ýÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÏ°í °ü·Ã ³í¹®À» ±¹Á¦ÇмúÁö 'JAMA Network Open' ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçÇß´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À½ÁÖ ÆÐÅÏÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ±× µ¿¾È À½ÁÖ·®°ú ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ÀÖ¾úÁö¸¸ À½ÁÖ ÆÐÅÏÀÌ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ ¿¬±¸´Â ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 2009³âºÎÅÍ 2011³âÀÇ ±â°£ µ¿¾È, ±¹°¡°Ç°°ËÁø¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼ö°ËÀÚ Áß ¾Ï Áø´Ü ÀÌ·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸¸ 40¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ¾à 1100¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î À½ÁÖ ÆÐÅÏ¿¡ µû¸¥ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ýÀ» 2017³â±îÁö ÃßÀû °üÂûÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚÀÇ ÁÖ´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó ºñÀ½ÁÖ±º, °æµµ À½ÁÖ±º(0~104g/ÁÖ), Áߵ À½ÁÖ±º(105~209g/ÁÖ), °úÀ½±º(≥210g/ÁÖ)À¸·Î ±¸ºÐÇÏ°í, ÁÖ´ç À½ÁÖ È½¼ö(À½ÁÖ ºóµµ) ¹× 1ȸ À½ÁÖ·® µî À½ÁÖ ÆÐÅÏ¿¡ µû¸¥ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ ºñ±³Çß´Ù.
¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ýÀº ÁÖ´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó Áõ°¡ÇØ °úÀ½±ºÀÇ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀº ºñÀ½ÁÖ±ºº¸´Ù 1.28¹è ³ô¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ À½ÁÖ ÆÐÅÏ¿¡ µû¸¥ ºÐ¼® °á°ú, ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ýÀº À½ÁÖ ºóµµ¿¡ µû¶ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çߴµ¥, ¸ÅÀÏ À½ÁÖÇÏ´Â °æ¿ì ÀüÇô À½ÁÖÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì(´ëÁ¶±º)¿¡ ºñÇØ 1.39¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é, 1ȸ À½ÁÖ ½Ã 5~7ÀÜ(°Ç°ÇÑ ¼ºÀÎÀÌ ÇÑ ½Ã°£¿¡ Çص¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¼ö ¾ËÄÚ¿Ã ¾ç 8gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ Ç¥ÁØÀÜ)ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì, ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ýÀÌ 1.15¹è±îÁö Áõ°¡ÇßÁö¸¸, 1ȸ À½ÁÖ·®ÀÌ ±× ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´õ¶óµµ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀǹÌÇÑ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ý À§Çè Áõ°¡´Â °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÌ´Â 'À½ÁÖ ºóµµ' °¡ 1ȸ À½ÁÖ·®º¸´Ù ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ´õ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú´Â ¼Òȱâ¾ÏÀÇ ¹ß»ý ºÎÀ§º°(½Äµµ, À§, ´ëÀå, °£, ´ãµµ, ÃéÀå)·Î ³ª´² º¸¾ÒÀ» ¶§¿¡µµ °ÅÀÇ ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù. ÇöÀç ¾Ï ¹ß»ý ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀº 1ÀÏ À½ÁÖ·®À» ³²¼ºÀÌ 2ÀÜ, ¿©¼ºÀÌ 1ÀÜ ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ´Â µî ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇؼ¸¸ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. À¯Á¤Àº ±³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÃÑ À½ÁÖ·® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À½ÁÖ ºóµµ°¡ ¼Òȱâ¾Ï ¹ß»ý°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ½À°ü¼º ¹ÝÁÖ³ª È¥¼ú µî ¼Ò·®ÀÌ´õ¶óµµ ÀÚÁÖ À½ÁÖÇÏ´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
[À̺´¹® ÀÇ·á¼±ÀÓ±âÀÚ]