요즘 입맛이 좋아서 장을 보면 제 간식이 반이에요!!

그동안 못 먹었던 에너지 전부 섭취하는 중이요 ㅋㅋ

임신 중이 들면서 가장 고민되는것 !!

변비에서 벗어나기 위한 유산균섭취!

유산균은 장내 유익균을 증식시켜주기도 하고 

우리 잘 모르지만 이 유산균으로 면역물질을 분비시켜 

외부 새균으로부터 침입을 막아준다고 합니다

그래서 변비와 질염을 예방하는데 특효라고 할수있죠^^

임산부는 유산균을 먹어야 나중에 태아에게도 전달이 된다는 말에

유산균도 샀는데 ㅠㅠ자주 안 먹어져요

공복에 먹어야 한다고 하는데..

솔직히 공복시간이 거의 없는 요즘

그래서 요구르트 파우더 사서 마셔야 겠다 생각했죠

항상 우유는 한잔씩 마셔주고 있는데

이때 요구르트 파우더를 첨가해주면 정말 맛나는

요거트 셰이크가 됩니다.

투썸에서나 카페에서 주로 시켜 먹었는데

직접 집에서 사서 먹어보았습니다.

투썸 요거트 파우더 

더운 날 더욱 맛있게 드시려면

파우더 3스푼, 우유 100ml, 얼음 넣고 믹서기에 넣어서

마시면 요구르트 스무디 완성 ㅋㅋㅋㅋ

지금은 조금 추워서 ㅋㅋㅋ더운 여름 되면 외출 전에

만들어서 텀블러야 담아서 마셔야겠네요 ^^

가성비 넘치죠?!ㅋ

더운 날 더욱 맛있게 드시려면

파우더 3스푼, 우유 100ml, 얼음 넣고 믹서기에 넣어서

마시면 요구르트 스무디 완성 ㅋㅋㅋㅋ

지금은 조금 추워서 ㅋㅋㅋ더운 여름 되면 외출 전에

만들어서 텀블러야 담아서 마셔야겠네요 ^^

가성비 넘치죠?!ㅋ

그리고 요구르트 아이스크림

파우더 3스푼, 우유 200ml, 믹서기에 넣고 돌려서 바로 냉동실로 보관

시원한 요거트 아이스크림 완성입니다.

마지막 요거트 밀크

이게 가장 맛있게 마신 일반적인 스타일인 듯합니다.

파우더 1.5스푼, 우유 200ml, 10초간 흔들어주기!!

근데 마지막에 바닥을 보면 많이 뭉쳐있어요 ㅋㅋ

많이 흔들어주세요!!