´õä¼Ò ¹«³ó¾à »õ½Ï±Í¸® »õ½Ïº¸¸®, ÈÁ¦ÀÇ »õ½Ï±Í¸®ºÐ¸»
Ãֱ٠Ȩ¼îÇο¡¼ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â »õ½Ï±Í¸®¸¦ ģȯ°æ ¾÷ü ´õä¼Ò¿¡¼ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»õ½Ï±Í¸®´Â ÃÖ±Ù »õ½Ïº¸¸®¿¡ ÀÌ¾î ¸ö¸Å°ü¸®¿Í °Ç°½ÄÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, »õ½Ïº¸¸®º¸´Ù º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀÌ ¿ùµîÈ÷ ¸¹¾Æ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, Çö󺸳ëÀ̵å, ¸®³î·¹»ê, Æú¸®Æä³î µî À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, º£Å¸±Û·çÄÀÌ ¹ß¾Æ ½Ã Æò¼Òº¸´Ù 5¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ´Â °Ô º¸°íµÇ¸é¼ ´õ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. »õ½Ï±Í¸®´Â »õ½Ï»Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, »Ñ¸®ÀÎ ±Í¸®±îÁö ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ¹°À̳ª ¿ìÀ¯, µÎÀ¯¿Í ÇÔ²² 2~3½ºÇ¬ ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
´õä¼Ò °ü°èÀÚ ±èȼº °úÀåÀº ´õä¼Ò »õ½Ï±Í¸®ºÐ¸»Àº ´Ù¸¥ »õ½Ï±Í¸®¿¡ ºñÇØ »õ½Ï°ú »Ñ¸®(±Í¸®)ÀÇ ¾çÀ» 5 ´ë 5·Î ¹èÇÕÇØ À¯µ¶ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í, °í¼ÒÇÔÀ» ³ô¿´´Ù°í ¹àÈ÷¸é¼ 100g ´ç ¿·®ÀÌ ´Ù¸¥ °î·ù¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ³·À¸¸é¼ Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿© ½Ä»ç´ë¿ëÀ̳ª ¸ö¸Å°ü¸® ´ë¿ëÀ¸·Î Ź¿ùÇÏ´Ù°í ¸»Çß´Ù.