[고마워, 미안해, 사랑해]

“일상 속에서 부부사이에 오가는 ‘고마워’, ‘미안해’, ‘사랑해’ 등의 긍정적

표현이 암 예방과 노화방지에 큰 효과가 있다.”

연세대학교 김재엽 교수가 2010년 발표해 주목받았던 연구 결과입니다.

실제로 김교수가 남자 노인 30명을 대상으로 실험한 결과, 매일 이런 표현을

한 노인들의 혈액 내 산화성 스트레스 지표는 50퍼센트 감소한 반면, 항산화

능력 지표는 30퍼센트 증가한 것으로 나타났지요.

감사와 사랑 표현이 ‘행복 연습’이라면, 불평과 불만 표출은

‘불행 연습’입니다.

건강과 행복이라는 두 마리 토기를 모두 잡고 싶습니까?

오늘 아침 아내와 남편, 가족과 연인을 안아주며 말해보세요.

“고마워, 미안해, 사랑해.”