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새벽 2시, 3시, 4시환장하겠다.

숙면을 취하지 못하고 매일 밤 꿈속을 헤매고 다닌지는 오래 됐는데
이제는 잠을 깼을 때 몇시일까가 공포의 대상이 되었다.
애매한 시간에 눈이 떠지면 다시 누워야 할지 아니면 그냥 일어나야 할지를
결정하는 것도 매일 새벽 내 머리를 괴롭힌다.

이미 한번 눈이 떠지면 다시 눕는다고 해도 잠이 오지는 않아 뒤척일텐데
그런 생활이 계속되다 보니 새벽에 일어나 시계를 보기가 두렵다.
운동이라도 좀 심하게 해서 아예 곯아떨어지는 방법을 생각중이다.

#새벽#취침#기상#불면증
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  • 눈빛반짝+ +(douall)VIP 2019-11-11 19:14:58

    산조인차가 숙면에 좋다고 합니다. 저는 한번 잠들면 누가 업어가도 모를 정도이기 때문에 불면증 걱정은 없는데 새벽 2-3시에 일어나면 정말 어정쩡해서 낮에는 피곤할것 같네요.   삭제

    • 은비솔99(rose3719) 2019-11-11 14:37:01

      저는 저녁에 일찍 잠들게 되면 새벽에 한번은 꼭 깨는듯 하네요. 그래서 12시넘어서 자거나 1시정도에 잠을 자고 있네요..   삭제

      • 메이블록(maybugs) 2019-11-11 14:04:46

        꿀잠이란 단어조차 부러운 시기일것 같습니다.
        운동이 상책일것 같은데 몸이 피곤해도 잠을 깊이
        못 주무시는 분들도 계시긴 하더라고요.   삭제

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