집사람이 무화과를 좋아해서 인터넷을 검색해 보니, 반건조 무화과가 있더라고요. 그래서 조금 더 찾아 보니, 넛츠팜(nutsfarm)에서 판매하는 반건조 무화과를 구입하여 먹어 보았는데, 꽃감을 먹는 느낌이었습니다. 또한 무화과에는 다음과 같은 5가지의 효과가 있다고 합니다. 

  (1) 고혈압 개선: 풍부한 식물성 콜레스테롤, 칼륨, 폴리페놀 등을 함유하고 있는 무화과는 고혈압을 개선하는데 효과가 있습니다.

  (2) 기억력 증진: 무화과에는 기억력 및 학습능력을 향상시켜주는 효과가 있습니다.

  (3) 항산화 효과: 무화과는 중성지방 뿐 아니라 나쁜 콜레스테롤 흡수를 억제해주는 항상화 효과가 있습니다.

  (4) 황반변성 예방: 우리의 눈 안쪽에 있는 망막 중심부에 위치한 신경조직을 황반이라고 하며, 노폐물의 축적으로 망막에 저산소증이 발생하고 황반부에 변화가 생겨 시력 장애가 일어나는 것을 황반변성이라 합니다. 무화과를 꾸준히 섭취하면 이러한 증상을 금방 개선할 수 있습니다.

  (5) 기관지염 예방: 무화과잎 차는 기관지염 및 호흡기 질환, 천식 중상 예방 및 완화에 도움이 되는 과일입니다.

김영문_sBizmidas