오늘은 마법의 그날이세요?​

생리통에 좋은 음식 어떠세요?​ 

모든 사람에게 주어지나 아픔은

다 천차만별이더라고요?

하지만 거의 겪는다 보면 됩니다

콩,우엉,쑥은 여성 호르몬에 좋죠 ^^~

​전 증후근이 있을정도로

​

극도로 예민하게

반응하시는 분들이 아주 많고요

평소 생활대로 하기가​

매우 힘이 든다는것입니다.

혈액순환과 피 지혈

잘되는것을 우선시 하세요 ~

그렇다면 조금은 덜하지 않을까 싶네요

그러니까, 귤이나 고구마 정도가 적당해요 ^^

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먼저는 몸안의 노폐물을 배출해주는 것이​

무엇인지 생각해 보셔야 해요 ~

복숭아가 좀 잘나간다네요 !!

현재는 돼지고기 처럼

차가운 성질보다는

뱃속을 안정시켜줄

따뜻한 음식을 선호해야 합니다.

돌아다니기도 버거우신 분들에게는​

가만히 있기도 참 힘든시간 이죠 !!

이때 모르고 입댄거 있음 안되겠죵 ^^

음료수나, 이스턴트 그리고

달고 짜고 맵고 !!

 3가지를 피하세요 ~무조건 싱겁게 ^_^

맛없겠으나, 특효에요.

모든지 먹은대로 얼굴에 나타나고요

전 등푸른 생선과 시금치 정도 그리고

과일로는 석류나 바나나가 편해요 ~

자기 체질에 맞게

섭취하는게 제일 중요 해요

안맞는거는 무리하지 마시기로 !

무엇보다 긍정적인 생각하게요 ~~~~~~

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