블루베리는 눈에 좋은 대표적인 식품으로 알려져 있는데요

블루베리효능으로는 블루베리에 들어있는 안토시아닌은 사람의 눈에 단백질 노화가 일어나는것을 억제하여

안과질환을 예방하고 시력에 도움을 줍니다. 또한 항산화효과로 주목받고 있기도 합니다.

저는 블루베리 성분이 들어간 메루베리라는 눈 건강 영양제를 꾸준히 먹고있는데

블루베리는 물론 포도씨오일이 들어가 비타민E로 노화를 늦춰 안구노화를 예방하는데도 좋고

아이브라이트 추출물이 들어있어 눈의 피로, 충혈을 개선해준다고 해서 꾸준히 먹고있습니다.

그리고 블루베리 외에 빌베리 성분이 들어간 알시크도 먹고있는데요

빌베리는 블루베리의 야생종으로, 블루베리와 비슷하지만 색상이 더 진하다고 합니다.

안토시아닌과 폴리페놀 함량이 높아 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

메루베리가 블루베리 성분과 다른 성분들이 밸런스있게 조화를 이뤘다면

알시크는 블루베리효능, 안토시아닌 성분에 특화되어있는거죠.

그리고 사쿠니키라고 비타민 뷰티 서플리먼트도 먹고있는데

트러블 예방에 좋은 서플리먼트라 이너뷰티용으로 많이 먹지만

트러블이라는게 곧 염증이고, 즉 염증관리에 도움을 주는 서플리먼트이기 때문에

컨디션 저하로 일어나는 염증관리와 건강관리에 좋습니다.

이렇게 세가지를 같이 먹으면 더 좋은 것 같더라구요.

fndk2846