저질 체력인 것은 알고 있었으나, 이정도일 줄이야
팔굽혀 펴기와 스쿼트를 각각 20개씩 했더니 몸이 떨렸다.
간신히 2개를 1셋트로 해서 3회 반복.
그런데 이렇게 하는게 맞는 줄 모르겠다.
억지로 하기는 했는데, 영 재미가 없다.
중간에 상상 훌라후프와 골반틀기를 몇번씩 함..
허리디스크가 있어서 운동이 필요하다.
문제는 꾸준함인데. 이렇게 재미가 없어서야..ㅋㅋ
내일은 음악을 들으면서 함 해봐야겠다.
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운동 중요하죠. 요즘은 코로나19 때문에 운동을 다닐 수 없어 걷기로 대신합니다. 어젠 90분 동안 동네 주변을 걸었어요. 그런데 사진 속 여성, 실제로 여성의 몸은 아니겠지요? 몸이 멋집니다. 삭제
ㅎ ㅎ 운동이 쉽지만 어려운게 꾸준함이라고 생각합니다. 그래서 짧고 굵게 유쾌하게 언제 어디서나 할 수 있는 운동을 지향합니다. 삭제
글로벌K스타모델콘테스트조직위원회 발대식 및 임원위촉식 성료
