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(나의 버릇) 거북목 증상

  컴퓨터를 하루에 10시간 정도를 사용하면서 거북목 증상이 생겼는데, 가족들이 컴퓨터를 사용할 때의 자세를 가끔 지적하고 있지만 아직 고치지 못하고 있습니다.  

  사실, 컴퓨터를 사용하여 집중적으로 일을 하다보면 나도 모르게 바른자세를 잃어 버리는 경우가 자주 발생하고 있는데, 쉽게 고칠 수 없다는 것을 느끼고 있습니다. 

김영문_sBizmidasVIP
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  • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2020-09-26 22:44:13 58.184.***.***

    모바일과 컴퓨터를 오렌시간 보아야 하는 현대인이 아닌가 생각됩니다.
    거북목 완화에 대한 노력이 필요 합니다.
    저는 경추 협착이 있네요.   삭제

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    • 카이져나이트(gaoblade)VIP 2020-09-25 22:46:49 58.122.***.***

      저두 컴퓨터를 하다가 거북목 증상 때문에 고생을 합니다. 거북목이 심하면... 큰 부상으로 이어진다고 하는데 진짜 조심해야 할 것입니다.   삭제

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      • Q님(braiann)VIP 2020-09-25 09:46:23 58.235.***.***

        저도 거북목증상으로 너무 힘든 날을 보내고 있답니다.
        토요일이라도 한의원에가서 침을 맞고 있는데, 목에서 시작된 증상은 어깨를 타고 허리 골반 다리까지 이어진다고 하네요.
        좋은 자세유지와 규칙적인 스트레칭만이 살길인듯 합니다.   삭제

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