메론은 수분을 많이 함유하고 있어 체내의 수분균형을 조절하는데 좋습니다.
또한 메론에는 항산화 물질이 있어서 스트레스를 억제해주고 메론의 당분은
에너지원으로 전환되어 원기회복을 돕습니다.

메론은 비타민A, 비타민C, 칼륨, 염산, 철분, 판토텐산이 함유되어 있습니다.
비타민 A는 감기를 예방하며 눈 건강을 좋게 해주며 비타민C는 치매와
뇌의 노화, 뇌졸증을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

또한 칼슘과 칼륨은 고혈압을 개선해주며 철분과 엽산은 빈혈을 예방해줍니다.

판토텐산은 불안 및 스트레스 해소에 좋으며 손톱, 발톱, 머리카락 등 많은 부분의
건강을 좋게 해주는 주요한 영양성분입니다.

어떤 음식이든 너무 자주 먹게 될 경우 탈이 날 수 있기 때문에 권해드리지 않으며
적절한 섭취는 성장에 도움이 되기 때문에 적당량을 섭취하는 것을 권해드립니다.

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