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Today's Mission
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숙면을 위한 걷기

 

 

잠 못 이루는 밤을 혼자 고뇌하며

걱정으로 보내는 건 어쩌면 

현대인들의 숙명인지 모르겠다

 

 

돈걱정, 집안걱정, 건강걱정

다가올 미래에 대한 걱정....

걱정이 어쩌면 숙면을 방해하는

최대 원인이 아닌가 싶다

 

 

잠 못 이룰때면 억지로 잠을 청하지 않고

억지로 라도 집근처를 조용히 

걷는다.. 

한걸음 두걸음 밤하늘을 보며 

조용히 걷노라면 어느새 걱정은 사라지고

좀더 편안한 숙면을 취할 때가 

많아 좋다....

 

 

 

 

돌아온장고VIP
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  • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2020-10-30 09:14:37 182.227.***.***

    걷기는 운동과는또다른 느낌이 드네요
    운동도 되겠거니와 마음이 차분해지겠다는 생각이 드는군요.
    참 좋은 방법같습니다.   삭제

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