1. 혈액순환 개선

생강나무는 혈전을 억제시켜주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 ​혈액순환을 개선하고

고혈압이나 동맥경화 등과 같은 심혈관을 예방하는데에 도움이 될 수 있다고 합니다.

2. 항산화 효과

생강나무에는 항산화 효능이 있다고 합니다.

평소에 꾸준히 사용하시게 되면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방시켜주는데에

도움이 될 수 있다고 합니다.

생강나무의 항산화 활성은 가지나 줄기보다는 잎에서 높은 것으로 알려져 있다고 합니다.

3. 알레르기, 염증 효과

생강나무는 알레르기와 염증반응에 관련이 있거나 유도하는 물질의 활성을 억제시켜주는 효능이 있다고 합니다.

평소에 꾸준히 섭취하시거나 사용하게 되면 알레르기성 비염, 아토피와 같은 알레르기 또는 염증 질환의 예방 및 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다.

4. 피부 미용

생강나무는 피부의 콜라겐을 분해시켜주어 피부주름의 생성을 유도하는 MMP-1의 활성을 억제시켜주어

피부조직의 탄력을 유지하고 주름 생성을 예방하는데에 도움을 준다고 합니다.

생각나무는 미백효과가 있는 것으로도 알려져 있다고 합니다.

5. 어혈 효과

생강나무에는 체내 어혈을 없애주는 효능이 있다고 합니다.

어혈은 외부적인 충격으로 몸 안에 피가 고이는 것을 말합니다.

덩어리진 어혈을 풀어주는 생강나무는 뿌리나 가지를 잘 달여서 섭취하시게 되면 더욱 효과적이라고 합니다.

어혈이 생기게되면 혈액순환에도 문제가 될 뿐만 아니라 몸이 붓거나 덩어리가 만져지는 등 생활에 불편함을 초래할 수 있다고 합니다. 일상 생활에서 쉽게 나타날 수 있는 가벼운 타박상에도 생강나무가 효과적이라고 합니다.

6. 산후풍

출산 후 산후조리를 제대로 하지 못하면 몸에 차가운 기운이 돌아 나중에 온몸이 쑤시거나 관절이 좋지 않거나

소변을 제대로 배출할 수 없는 점, 모두 산후풍이라고 합니다.

생강나무의 효능으로 산후풍을 개선해준다고 합니다.

아이를 낳을 때 관절이 늘어나게 되고 몸조리를 제대로 잘 안해주게 되면 생기는 산후풍은 관리가 정말 중요합니다. 생강나무를 진하게 달여서 섭취하시게되면 산후풍이 개선되는 효능이 있다고 하니 산후풍을 겪지 않은 분들이라도 아이를 출산하셨다면 한번 챙겨드시는 것도 좋을 것 같습니다.

7. 두통

생강나무는 평소에 편두통이나 신경성 두통으로 고생하시는 분들께 아주 좋다고 합니다.

생강나무의 씨로 술을 담궈 드시는 것이 좋다고 합니다.

소주잔으로 하루에 두 세잔씩, 6개월 정도 술을 숙성 시킨 후 마시고, 두통 뿐만 아니라 다양한 진통 작용을 한다고 합니다. 두통이 심해 속이 메스꺼울 때는 드시지 마시고, 평소에 두통 관리를 위해 생강나무차를 한번씩 드셔보면 좋을 것 같습니다.

8. 감기 예방

생강나무는 감기증상 완화에 효과적이라고 알려져 있다고 합니다.

감기로 인한 기침이나 발열증상에 좋다고 합니다.

생강나무 잎과 가지 모두 달여서 마시게 되면 면역력을 높여준다고 합니다.

평소에 몸이 약해지지 않도록 생강나무를 달여 마시는 것도 좋으며, 면역력이 약해져 감기에 걸렸다고 하여도 생강나무를 달여 드시면 완화에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 몸 속 독소까지 배출시켜주는 효능이 있다고 하니 평소에 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다.

9. 뼈 건강

생강나무의 씨는 통증완화와 함께 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다.

성장기 어린이나, 갱년기 여성, 나이드신 어르신분들이 생강나무를 달여 드시면 뼈 건강에 좋을 것 같습니다.

​

fndk2846