[커피와 건강4]중추신경자극제인 커피는 왜 마약과 다를까요?

-카페인 중독과 금단 현상 -

 

Q/질문

중추신경계인 커피와 마약과의 다른점

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신경계를 공부하다보니

커피도 중추신경흥분제인데

마약과 어떤부분이 다를까요

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A/답변/대안

 

 

커피/카페인이 중독되는 이유는

다른 중독성 물질과 마찬가지로

규칙적이고 지속적인 카페인 섭취가

뇌의 화학적 변화로 이어질 수 있기 때문입니다.

​

 

그런데 질문자님의 질문처럼

"중추신경자극제인 커피는 왜 마약과 다를까요?"

이는 카페인 중독과 마약등 <'강한 중독'의 차이>에서 비롯되는 것으로

여겨집니다.

​

>암페타민, 코카인 및 니코틴과 같은 중독성 물질은

카페인보다 보상, 동기 부여 및 중독과 관련된 뇌 영역을

더 많이 자극하는 것으로 생각 됩니다.

>또한, 대부분의 사람들에게 정기적인 카페인 섭취는

자신과 사회에 거의 해를 끼치지 않으며,

>게다가 대부분의 소비자들은 다른 중독성 물질과 달리

카페인 섭취를 조절하는 데 어려움을 겪지 않습니다.

​

카페인 금단의 경우 증상이 오래 지속되지 않고

강한 중독과 관련된 증상보다 훨씬 가벼운 경향이 있습니다.

또한 일반적으로 전문적인 개입이나 약물 치료가 필요하지 않습니다.

이러한 차이 등등으로 인해 일부 전문가들은

습관적인 카페인 사용을 "중독"으로 공식적으로 표시하는 것에

우려 하고 있습니다.

​

현재 미국정신의학회(APA)는 카페인 금단증상을

임상증상으로 인정하고 있지만

아직까지 카페인 중독을 '물질남용장애'로 분류하지 않고 있습니다.

그리고 세계보건기구(WHO)도 공식적으로 중독대신

'카페인 의존/증후군'으로 사용하고 있는데

요약한다면

카페인 사용자는 의존성을 키울 수 있지만

증상은 일반적으로 더 강한 물질과 관련된 증상('마약')보다 가벼운 것​으로

간주됩니다.

​

카페인 금단 현상('중독')에 대한 극복으로는

"통상 일주일만 깡으로 버티면 된다" 라고

상담 조언을 드리고 있는데

고비는 커피금식 4일째 입니다.

​

이 부분만 통과하면

5일째 부터 카페인에 벗어난 자신의 몸에 대한 변화(?)를

느낄수가 있습니다.

이런 부분이 여타 다른강한중독성물질('마약')과

카페인 중독(의존증/내성)의 차이점이라 여겨 집니다.

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이 점 참고 하시기 바랍니다.

​by<커피와건강에관한모든것>저자답변

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#커피와건강#커피와마약의다른점