보통 혈압 수치가 수축기 혈압이 90mmHg보다 낮고 이완가 혈압이

60mmHg 미만을 저혈압 이라고 한다.

   저혈입인 경우 어지럼증, 무기력, 두통, 식욕저하, 실신, 저혈압 쇼크 등의

증상이 나타날 수 있다.

   특히 앉아 있거나 누워 있다가 일어날 때 이러한 증상을 느낀다면 

기립성 저혈압을 의심해 보아야 한다.

   자세가 변화할 때 순간적으로 혈관이 수축하면서 뇌로 가는 혈류량이

줄어들어 어지럼증이 나타나는 것이다.

   저혈압은 혈액의 흐름이 원활하지 못해 발생하는 것이기 때문에

혈액순환에 좋은음식을 섭취하고 전신 순환, 특히 하체 순환을 위해

스트레칭을 자주 해주는 것이 좋다.

   추천하는 음식은 시금치, 미역, 홍삼 등이 있다.

* 빈혈과 기립성 저혈압의 차이

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