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스트레스는 운동으로...

 

사람이 산다는게 어찌보면 스트레스와의 전쟁같습니다.

힘들고 지칠때 멍하니 하늘을 쳐다보며 망연자실 하거나

엉엉 울기도하지요.

화나고 우울할 때 술한잔에 기대거나 큰소리로 노래를 청할 때도 있지요.

세상이 천태만상이듯 살아가는 방법도 지친삶을 이겨나가는 방법도 천태만상입니다.

스트레스라는게 바로 삶이라고 생각되는 이유입니다,

건강한 삶을 바라는것은 누구나의 바램이겠죠

 

하여 저는 몸도튼튼 마음도튼튼하던 70년대 방식으로 갑니다.

몸이 피곤해도 마음이 지쳐도 한가지!

앞만보고 달립니다.

두시간을 달리고나면 그때부터는 모든것이 재자리로 돌아오는 느낌을 받습니다.

결국 건강도 찾게되고 마음도 수련해지니 일석이조라 해야겠지요.

오늘도 삶의 무게만큼 달리고 달립니다.

사진은 네이버에서...

#스트레스#운동#바라보기#달리기#삶
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  • 알짬e(alzzame)VIP 2020-11-23 21:56:59 152.99.***.***

    운동이 스트레스를 해소하는데 좋은 방법이라는 것은 잘 알고 있네
    저 같은 경우에는
    운동으로부터 더 스트레스를 받으니 ... 걱정입니다.
    건강관리 해야 하는데...   삭제

    • 상큼체리걸(hyedn85)VIP 2020-11-22 08:24:38 111.118.***.***

      저도 스트레스 해소법 중 한가지가 바로 운동이랍니다..
      운동만큼 건전하고 바람직한?? 해소법도 없는것 같아요 ㅋ
      정신건강도 좋아지고 육체적 건강도 좋아지고 일석이조가 아닐까?   삭제

      • 무아딥(MuadKhan)VIP 2020-11-21 22:12:11 211.227.***.***

        어쩌면 스트레스 해소를 위한 제일 좋은 방법일지도 모르겠네요. 분노의 힘을 받아 지칠 때까지 계속 운동하다보면 분노는 가라앉고 운동 효과는 도리어 좋아질 겁니다.   삭제

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