양치도 젤틀하게 하시는 난초나라님
우리애 한테 잘 알려주려구요
잘보고 갑니다, 감사합니다.   삭제

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저도 예전엔 칫솔에 물을 뭍혀서 양치를 했는데요
그게 안 좋다는 정보를 듣고 지금은 제대로 하고 있네요.^^   삭제

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제가 경험한것중 하나는 기존의 양치 습관만 버리면 된다는 것이었어요.
치약보다는 양치소금을 쓰고, 거품없이 잘 맛사지하는게 훨씬 좋더군요. 사실 치약을 사용하게 된 유래를 살펴보면 지금의 사람들이 얼마나 세뇌가 잘 되어 있는지를 알수 있는 대목인데....치약의 화한 성분땜에 사람들이 쓰기 시작했다는 것이고 치아건강과는 아무 관련이 없었다는 거예요....정말 반전이었답니다.   삭제

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다행히 위 적힌 것들에 대해서는 전부 잘 하고 있는거네요(드디어 하나도 안빼먹고 100점! wow 해냈어!)   삭제

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수십년간 기억된느 잘못된 습관 중의 하나가 양치 습관이죠.
치약을 칫솔에 짜고 꼭 물을 묻히는 습관.
정말 안고쳐지는 습관이네요.   삭제

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식사하고 30분 후 양치질을 해야 한다는 말을 들었었는데 해당 음식이 따로 있었네요.
매일 세번은 하는 양치이지만 이것도 어렵네요. 안 까먹고 하는 것만 해도 다행이라는 생각이 듭니다.   삭제

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