제가 아는분도 하루에 두시간밖에 못잔다고 해요. 불면증이 생각보다 사람을 고행(?)에 들게 하는 병 아닌 병인것 같습니다. 삭제
친구가 불면증 때문에 약을 복용했더랬는데 부작용이 만만치 않았던 것 같습니다. 잘 자는 것도 건강을 지키는 한 요소 라는데.. 가급적이면 약에 대한 의존도를 줄이는 게 ... 이거 하나마나 한 소리인것 같기도 하고...^^ 오늘 밤은 굿 잠 하시기를 ...^^ 삭제
자연스럽게 치유되는 것이 가장 좋은데 일단 약의 도움을 받다 보면 어느새 의존도가 높아지게 마련이죠. 저는 누우면 잠은 오는데 미친듯이 일찍 깨서 힘드네요. 삭제
불면증이 사람 얼마나 힘들게 하는지 저도 그맘 충분히 이해합니다/./ 고민이나 걱정 있을때 잠 안오고 그럼 사람 환장하는데.. 힘내시라고 후원 하고 갑니다 삭제
저도 불규칙한 직장 탓에 잠을 자지 못합니다. 그러나 저는 약에 의존해 본적은 없네요. 혹시라도 습관이 될것이 걱정이어서이지요. 좋은 약이 있다니 반갑기는 합니다. 삭제
아 머리만 대면 잠드는 타입이라 잠을 잘 못잔다는거를 잘 모르겠더라구요 요즘 약들이 좋아서 부작용은 많이 줄었다고하더군요~ 삭제
요즘에는 수면제의 부작용 문제가 많이 개선되었나보군요. 효과가 너무 좋은게 아쉽기는 하지만 적당히 부작용이 심한 건 아니니 나쁘지 않은 것 같습니다. 삭제
