날이 흐려서 기분이 울적하다.

언제나 새로운 일을 하는 건 설렘과 스트레스를 동반하는 것 같네요. 교육이 타이트하지 않아서 좋긴하지만 쉽지 않습니다 ㅎㅎㅎ 요즘 들어 맑은 하늘을 보기가 힘든 것 같단 생각이 드네요. 오늘도 흐리고, 날이 흐리면 기분도 덩달아 우울해지기 쉽상이라 좀 그렇습니다. 다들 우울할 땐, 어떻게 하시나요?

phillipLee

#메이벅스 #일기 #메이벅스일기 #메이벅스챌린지 #메챌 #울적한날 #우울한날 #맛있는거

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phillipLee(phillipLee) 2021-10-07 17:40:33 61.72.***.***
단백질 안의 "트립토판"이란 아미노산이 우울감을 개선해주는 "세로토닌"의 분비를 촉진시켜주고, 육류에는 세로토닌의 또 다른 재료중 하나인 비타민 B6가 풍부해서 우울감을 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다 :) 삭제

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