오래 전부터 매일 사과를 1개 이상 먹고 있다.

그래서 우리집은 사과가 떨어진 날이 없었다.

   사과는 결코 질리는 일도 없었다.

1일1사과를 하면 건강에 좋다는 밀을 듣고 시작한 일이었다.

   한국농수산유통공사 10월달 사보에 10월부터 12월까지 제철에 맞는

사과는 우리에게 가장 친숙한 과일이면서 동시에 금사과로 불릴 만큼

건강한 과일이라고 소개하고 있다.

   사과를 매일 먹으면서 눈에 띄게 건강에 좋다. 라는 느낌은 없다.

그러나 혈압이 높다. 라는 말을 들으면서도 지금까지 잔병치레

한번도 없이 잘 지내온것을 보면 먹어서 손해볼 일은 없다.

   사과의 효능은 다양하다.

항암효과, 소화기관 보호, 고혈압, 뇌졸중에 도움을 주고,

당뇨병이나 비만, 심장병 예방, 호흡기 건강, 치매 에방 등등

사람의 건강에 좋은 많은 효능을 가지고 있다.

바람처럼